为宣传心理健康知识，提高师生心理素质，促进身心健康和谐，近期，我校开展丰富多彩的心理健康教育活动，引导同学们用心呵护自己，健康从“心”开始。
给心灵一片天空，让精神沐浴阳光
“10.10”世界精神卫生日系列活动
10月10日是世界精神卫生日，为提高同学们对精神卫生的认知，增强自我心理调适能力，校心理健康教育中心面向全体师生发放《心理健康，快乐成长》和《新的征程，从“心”出发》心理宣传手册，并进行宣教和讲解，引导同学们关注心理健康，预防心理疾病，顺利拉开了“10.10”世界精神卫生日系列活动的序幕。
作为系列活动之一，心理健康教育中心面向全校学生举办了“寄语成长，共话未来”——给未来一封信活动，旨在帮助同学们规划自己未来的道路，用现在的角度畅想未来，用未来的角度反思自己，不忘初心。活动现场还安排了可爱的人偶与同学们进行“暖心拥抱”并拍照，用温暖的拥抱消除同学们的疲惫与烦恼。
为进一步宣传和普及心理健康知识，丰富同学们的课余文化生活，心理健康教育中心还开展了“七彩画卷”陶瓷杯彩绘活动。
与心灵相约，与快乐同行
心理朋辈社团活动
为促进我校心理朋辈团队协作能力，10月23日晚，益心心理协会和心理健康教育中心心缘小分队开展“以球会友，拉近你我”社团团辅活动。用游戏的方式创造欢乐友善的团体氛围，让同学们在游戏中认识到团体合作的重要性，加强沟通与合作能力，以更积极向上的状态迎接学习和生活中的挑战。
为密切关注大学生疫情期间心理变化，增强学生的动手能力和思维想象能力，树立正确的心理健康观念，11月12日，心理健康教育中心和益心心理协会面向全校同学开展“一路有你，心向阳光”心理海报征集活动，帮助同学们开启健康心灵之门，关注身心健康。
提升“心”技能，助人又助己
心理工作技能培训
为帮助我校在疫情期间更好地开展心理危机干预工作，加强大学生心理健康教育，11月7日，我校特邀中南大学心理健康教育与咨询专家、临床心理学博士、中国心理学会临床与咨询心理学注册心理督导师唐海波教授，面向全体辅导员、心理咨询师及教师开展“精神卫生法背景下大学生心理危机干预策略”主题讲座，与大家一起进入和探讨学生的内心世界，帮助同学们走出心灵困境。
11月11日，心理健康教育中心郑梅钦老师面向全校师生开展《疫情期间如何守住心理“绿码”》主题线上讲座，带领同学们了解心理问题，帮助大家在疫情影响下保持心态健康，增强心理免疫力，做到抗“疫”的同时也要抗“抑”。
为提升学生心理朋辈队伍对心理健康教育工作重要性的认识，熟悉心理委员、心理朋辈的工作职责，提升大家的心理专业技能，12月4日，我校举行2022年心理委员、心理朋辈技能培训，郑梅钦、余彩云、黄秋莲、田伟翠、夏雪梅和郑晓婧六名心理健康老师带来六场丰富精彩的主题培训，并在培训结束后进行结业考核，帮助同学们巩固所学知识。
普及心理知识，构建和谐校园
心理宣教专栏
我校心理健康教育中心根据疫情防控期间学生学习、生活、工作状态等需要，结合学生的实际心理需求，撰写相关心理宣传文章，每月定期更新学校心理健康教育中心宣传栏《闽卫益心之桥》。本学期共发布《从“心”开始，向阳而生》《健康心理，快乐成长》等4期宣传文章。同时，在闽卫院心理健康教育中心QQ《益心领读》专栏分享心理成长类书籍，带动身边的人爱读书、会读书、有书读，引导学生学习相关心理知识，培养阅读养心、健心的习惯，促进学生成长成才。目前栏目已发布《好心情手册》《内向性格的竞争力》等6篇领读文章。
近年来，我校不断探索大学生心理健康教育的新思路、新方法，将学生的专业学习同丰富多彩的校园文化、心理宣教相结合，收到了良好的效果。接下来，我校将持续开展形式多样的心理健康宣传教育活动，引导同学们走出心理误区，减少内心矛盾，进一步融入校园，促进学生心理健康与思想文化素质协调发展。
如需呵护您“心”的健康，欢迎关注校心理健康教育中心。
稿件：心理健康教育中心
文字：郑晓婧、方新玉
审核：叶海
责编：曾琳玲
