由于高血压对于人体有较大的危害性，因此测量血压就变成每位 高血压患者必须的。众所周知，电子血压计是一种用于测量血压的仪 器，对于高血压患者来说有着非常重要的意义。下面为大家介绍电子 血压计的正确使用方法。

方法/步骤

【最佳时间】

①测量血压的最佳时间为早晨起床后 1 小时之内，或者晚上就寝

之前。如果早晨测量，请在起床后 1 小时之内、排尿后、早餐前（如 果正服用降压药，那么在服药之前）进行。如果晚上测量建议在就寝 前进行。如果是其他时间，在身体和心情都处于稳定状态时测量为好。 另外，建议每天在同一时间段进行测量。

②请在每天的同一时间测量。

【正确的测量方法】 以下是电子血压计的测量方法示意图。

测量时保持安静，将手臂自然伸展平放于桌面，注意绑带跟心脏

保持同一水平。

确认橡胶管无扭曲或者打折。运动后、饭后、情绪激动的情况下 不宜进行测量。

将臂带套入左上臂，使胶管放在前臂一侧。将臂带固定在距离关

节 2-3cm 的位置。橡胶管位于手臂内侧。

【测量注意事项】

①引起血压变化的因素有：动作、精神状态、感情、饮食、饮酒、 排尿、排便、会话、环境变化、温度变化、吸烟等。工作时血压最高， 下午和晚上逐渐降低，睡眠时血压较低，起床后逐渐升高。

②在家里测量的血压值可能比医院、医疗机构测量的值低。这是 因为在医院容易紧张，而在家中放松的缘故。了解在家中通常安定状 态下的血压值很重要。

③手腕的血压值可能与上臂的血压值有差异。手腕的血压测量值 因测量位置，血管粗细等的差异，与上臂的测量值可能稍有差别。大 多数情况下，健康人的最高血压、最低血压均有正负约 10mHg 的差异。

④测量前请至少休息 5 分钟，请在放松状态下、安静不动地测量。

请在 20 度左右的温度下测量。